Бути щасливим – це значить пізнати,

знайти самого себе.

Г. Сковорода

Кожна людина хоча б один раз у своєму житті замислювалась над тим, що для неї щастя і чи існує воно взагалі. Це досить-таки непросте запитання, це одвічна тема.

Щастя – неодмінна частина нашого життя, те, без чого ми не можемо існувати.

Щастя – відчувати, що ти потрібен людям, відкривати невідане, відчувати красу рідної землі чи віднайти себе в професії. І у кожного воно своє.

Погодьтеся, щастя – явище незамінне…

У 2012 році ООН своєю резолюцією №66/281 проголосила 20 березня Міжнародним днем щастя. На думку засновників Дня щастя, свято покликане показати, що щастя є однією з основних цілей людства.

Таку дату обрали не випадково: 20 березня – день весняного рівнодення. Практично в усьому світі день дорівнює ночі, що є символом рівності усіх жителів планети, вважають в ООН.

Щороку, приурочений до цього дня, публікується Міжнародний індекс щастя, який враховує рівень доходу, очікувану тривалість життя, ступінь соціальної підтримки, особистої свободи, ставлення людей до корупції і щедрість народу.

Цікаво, що ініціатива установи Міжнародного дня щастя надійшла з невеликої гірської країни – Бутану. Вважається, що жителі Бутану є найщасливішими людьми в світі – чемпіонами за коефіцієнтом Валового Національного Щастя (Gross National Happiness Index).

Вчені стверджують, що щастя людини врешті визначається трьома факторами: генетикою, життєвими обставинами та свідомими вчинками.

Філософ-просвітник Дідро говорив: «Найщасливіша людина та, хто дарує щастя найбільшій кількості людей». Звідси випливає: допомагайте близьким, друзям і зовсім незнайомим людям. Що може бути краще за вдячний погляд чи посмішку? Чи не у цьому щастя?

Що стосується традицій, то поки їх не так багато, адже Міжнародний день щастя – зовсім молоде свято. Як правило, в цей день проводять лекції та тренінги, учасники яких розповідають про значення щастя для людини і діляться ідеями з поліпшення побуту. Влаштовуються презентації книг, присвячених темі щастя. В освітніх установах розповідають про важливість позитивного ставлення до життя і оточуючих. А звичайні люди просто відправляють своїм друзям і близьким вітання з побажаннями всього найкращого.

Виявляється, наше щастя завжди поруч із нами і тільки змінивши себе, позбувшись від егоїстичного прагнення «мати», змінюється й усе навколо нас. І тільки в такому випадку можна досягти стану «бути» щасливим — стану вищого щастя. Ось що таке щастя!

Рецепт щастя, або як стати щасливою особистістю: – Більше рухатися – рух допомагає знизити рівень стресу

– Спеціально посміхатися, коли треба підняти собі настрій – м’язи обличчя, що відповідають за міміку, посилають повідомлення про посмішку в мозок. У результаті людина відчуває себе щасливішою

– Висипатися по 7-8 годин щодня – варіант виспатися на вихідних про запас не підходить

– Менше користуватися гаджетами – вони відбирають час і відволікають від справжнього життя

– Вихлюпувати негатив не через крики й суперечки – а описуючи почуття на папері. Це допоможе проаналізувати причини емоцій і знайти спосіб уникати подібного в майбутньому.

Міжнародний день щастя відзначають практично у всіх країнах світу. Але найактивніше Міжнародний день щастя відзначається в соцмережі. Зазвичай 20 березня інтернет-користувачі відправляють один одному віртуальні листівки, вірші-поздоровлення та інші приємності, здатні зробити їхніх одержувачів трішки щасливішими.

Якщо ви підтримуєте це свято, і вважаєте, що оточуючі вас люди заслуговують на щастя, почніть з простого — 20 березня 2021 року пошліть своїм друзям і близьким поздоровлення, в яких побажайте їм кращого життя і всього якнайкращого . Підтримуючи одне одного, ми зробимо світ добрішим, а значить щасливішими.

Живіть з блиском в очах, з щастям в душі і з надією в серці! Бажаємо всім бути щасливими і ділитись щастям!

За матеріалами відкритих джерел